Dernière mise à jour : mercredi 17 décembre 2008 17:52

M
notion d'espace temps, c'est souvent la distance entre le pratiquant et son objectif de frappe.
Ma-ai Distance ou timing par rapport à un adversaire.
Maai ga toh "Pas à la bonne distance".
Ma ou Mae Avant, devant, de face,
Mae-Atama Coup avec la tête de face
Mae-Geri Coup de pied de face
Mae-Geri-Keage Coup de pied de face en fouettant
Mae-Geri-Keikomi Coup de pied de face pénétrant
Mae-Hiza Coup de genou au bas ventre
Mae-Ukemi Chute avant
Mae-Te-Tsuki Coup de poing direct vers l'avant, sans armer.
Mae-Tobi-Geri  coup de pied donné en sautant
Machigai Erreur
Maitta "J'abandonne!"
Maite-Uchi (Haishu-Uchi) Attaque circulaire du dessus de la main (main ouverte)
Maite-Tsuki Coup de poing rebondissant
Make Défaite
Maki Enrouler
Makimono Rouleau (diplôme)
Makikomi Enroulement à l'intérieur
Makiwara Poteau de frappe de bois planté dans le sol dans lequel le pratiquant frappe en Tsuki. Souvent le haut du poteau est recouvert de paille serrée. Ceci permet de durcir les Kento et de développer le Kime.
Makura-Gesa-Gatame Contrôle par le travers en oreiller
Makoto Sentiment d'absolue sincérité et totale franchise, qui demande un esprit pur et non troublé.
Manabu Apprendre en imitant
Massugu Droit devant
Mata Intérieur de la cuisse
Matadachi Fente sur le côté du Hakama
Mate Arrêt momentané du combat, "attendez!"
Matsuba Aiguilles de pin
Mawari Rotation
Mawashi Circulaire, en tournant
Mawashi-empi ou Hiji-Ate Coup de coude circulaire
Mawashi-Geri Coup de pied circulaire
Mawashi-Tsuki Coup de poing circulaire avec le dos de la main
Mawatte ! Demi-tour, tourner en rond.
Mayou État de perplexité, nuit à la juste appréciation de la situation.
Me Yeux
Men La tête, la face, visage
Menokotai Changez de rôle
Metsuke L'endroit où se fixe le regard. Direction du regard.
Mi Corps,
Michi Le chemin à suivre.
Mienai "Je n'ai rien vu", dit par un juge
Mine Le dos de la lame
Migi Droit, droite (Hidari =gauche)
Migi-Shizen-Tai A droite
Migi-Jigo-Tai Position défensive à droite
Mikazuki Croisant, atemi au coin de la mâchoire
Mikazuki-Geri Coup de pied circulaire tendu de la plante du pied
Mikazuki-Uke Blocage avec le bol du pied
Miru Regarder
Misogi Cérémonie de purification
Mu Kamae Sans garde
Mune Poitrine
Mune Dori Saisie des (des) revers à une ou deux mai,s
Mune-Gatame Clé au coude avec le buste
Mune-Oshi Pousser à la poitrine
Mune Tsuki Frappe portée vers le noeux du Obi
Munen Mushin Frapper sans y penser
Munen Muso Le but de Zazen
Mukozune Point d'atemi au milieu du tibia
Murasame Point de pression de chaque côté du cou au-dessus des clavicules
Mushin Non mental (Mu=vide; Shin=esprit) se distingue de Ushin=Mental Présent
Musubi Fin, union, conclusion
Mo / Motto Plus ( ex: Mo Oki, plus grand)
Mo Ikkai Encore une fois
Mochi Prendre avec les deux mains,
Moshi,moshi Allo !
Mokuso Méditation assise Zen, Position Seiza, silence.
Moku Roku Catalogue de techniques
Momo, Mata Cuisse
Mon Armoirie d'une famille
Mondo Discussion
Montsuki Haut à large manches avec le Mon sur la poitrine, les manches et le dos.
Morote A deux mains
Morote-Tsuki Coup de poing double
Morote-Tsuki Deux adversaires devant/derrière
Morote-Gari Fauchage de 2 jambes à deux mains
Morote-Jime Étranglement à deux mains
Morote-Seoi-Nage Projection d'épaule à deux mains
Morote-Teisho Blocage avec les deux mains
Moto no Ichi "Position de départ".
Moto-Dachi Partenaire qui dirige l'exercice
Mudansha Nom donné aux élèves avant la ceinture noire
Mumobi "avertissement pour geste dangereux"
Mushin Esprit vide, état ou l'on peut agir purement par intuition
Mushotoku Sans but ni esprit de profit
Musubi-Dachi Posture d'attente, talons joints, pointes des pieds écartés
N
Nagare Projection du Ki pendant l'exécution d'une technique
Nagashi Couler, s'écouler
Nagashi Waza Exécuter en continu une technique après l'autre
Nage Projeter
Nage-Waza Projection
Naike Point de pression à l'intérieur de la cheville
Naka Centre
Naka Ni Au centre
Naginata Bâton long à lame
Nami vague (de l'océan)
Nami-Gaeshi Retrait du pied et de la jambe vers le haut, en protection
Nami-Juji-Jime Étranglement facial croisé (main en pronation)
Nana (Shichi) sept
Nanaban septième
Naname Diagonale
Naname-Uchi Fendre en biais
Naname-Tsuki (Mawashi-Tsuki) Coup de poing circulaire (en biais)
Nakadaka-Ippon-Ken Articulation du majeur sortie du poing fermé
Nakazumi Ligne centrale du corps
Naiwan Dessus de l'avant bras
Natsu Été (saison)
Naze Pourquoi ?
Ne Couché
Ne-waza Technique au sol 
Neko-Ashi-Dachi Posture du chat, poids du corps sur la jambe arrière fléchie, la jambe avant ne reposant que sur les orteils, talon levé
Ni Deux
Niban deuxième
Nichi Soleil
Nidan Ceinture noire 2ème Dan
Ninja Résistant, guerrier des montagnes
Nin-Jutsu Ensemble des techniques de résistance et de guérilla
Nihon 2, parallèle,
Nuki Poussée
Nihon-Nukite Pique de deux doigts, index et majeur.
Niningake Pratique à un contre deux
Ninjo Ce que vous devez faire

Ninode Partie haute du bras.
Nippon japonais
Nuki Tirer
Nukite Pique des doigts, extrémités des doigts raidis
Nuki-Uchi Esquive/riposte
Nuki-Tsuke Action de dégainer et couper (en une seule action)
Nuki-Kake Blocage du sabre
Nuki-Waza Esquive de l'attaque adverse dans même temps qu'une riposte
Nunchaku (Sosetsukon) Fléau à céréales (arme de kobudō)
Nodo Gorge
Nobashi Étirer
No Particule possessive d'un discours
Nogare Méthode de respiration consistant à une longue inspiration
No-Maai Distance nécessitant deux pas
Noto Rengainer le sabre dans la Saya
Noto-Tsuke action de rengainer
O
O Grand
Obi Ceinture,
Obi-Tori Prise de la ceinture
O-Chiburi grand geste de nettoyage de sang de la lame du sabre
Odoroku Surprise, comportement jetant le trouble dans l'esprit de l'adversaire
O-Goshi Gde bascule de hanche
O-Guruma Gd enroulement
Oji Une réponse
Oji Waza Bloquer et contre attaquer
Oichi Inébranlable
Oi-Tsuki Coup de poing direct du côté de la jambe avancée
Omote  Devant, face,intérieur(dos de la main) positif; Technique qui domine d'emblé l'adversaire
Omote Waza Technique qui sont montrées aux publics
O-Mawashi-Barai Grand balayage circulaire sur la jambe avancée
Onegai Shimasu  "S'il vous plaît" (lorsque l'on demande qqs chose)"Je vous en prie". "Je vous invite à vous entraîner avec moi"
Ohayô-Gosai-Masu !" bonjour !"
Oki Grand
Okinawa île, au sud du Japon, qui est le berceau du Karate
O Kuden Niveau secret (dans le programme de l'école)
Okumi Ensemble
Okuri Les deux
Okuri-Ashi déplacement pieds (ramener pied arrière sans dépasser l'autre)
Okuri-Ashi-Barai Balayage des deux jambes
Okuri-Eri-Jime Étranglement arrière par les 2 revers
Otoshi / Oroshi Descendre / abaisser
Osae Immobilisation ou contrôle, maintien, prise,
Osae-komi Immobiliser contre soi, immobilisation
Osae-komi-Waza Technique d'immobilisation
Osae-Uke Blocage appuyé
Osame To Placer le sabre dans la Saya
Osi Waza Attaquer lorsque l'adversaire bat en retraite
O-Sensei Grand maître
Osoreru Crainte de l'adversaire (Mayou, Odoroku, Osoreru, Utagau)
Oss ! (Ossu,Ouss) Salut martial, marque de respect, merci, d'accord, entendu. Contraction de Ohayō Gosai Masu (bonjour) ou de Onegai Shimasu (Je vous en prie)
O-Soto-Gari Grand fauchage extérieur
O-Soto-Otoshi Grand renversement extérieur
O-Uchi-Gari Grand fauchage intérieur
Otagai Ensemble
Otagai-Ni-Rei Salutation mutuelle (entre élèves)
Otoshi Tomber, (barrage),
Otoshi-Empi-Uchi, Otoshi-Hiji-Ate Frappe du coude vers le bas
Otoshi-Uke Blocage vertical de haut en bas, poing fermé
O Tsukare sama deshita Vous vous êtes fatigués (à l'entraînement), Expression de remerciements
Owari No Saho Fin de cérémonie / étiquette
Oyayubi Pique du pouce
Oyayubi-Ippon-Ken jointure du pouce
Oyasumi Bonne nuit
Oyasumi nasai Bonne nuit
Ozu pousser
R
Randori Exercice libre
Rei Respect
Rei Le salut et "saluez!"
Reigi, Reishigi Étiquette
Reiho Méthode de salut
Renmei Organisation
Renshi Instructeur de 6° Dan
Renshu Pratique sur les bases
Rensoku-Waza S'entraîner aux techniques enchaînées;
Ritsu Debout
Ritsu-rei Salut debout, "saluez dans la position où vous vous trouvez (orientation) mais debout"
Ritsu-Zen Méditation debout
Ronin Samurai sans Maître, sans emploi
Roku Six
Rokudan Ceinture Blanche et rouge 6ème Dan
Ryogan-Tsuki Pique aux deux yeux
Ryo-Eri-Dori Saisie des deux revers
Ryo-Hiji-Dori Saisie des deux coudes
Ryo-Kata-Dori Saisie des deux épaules
Ryo-Kata-Oshi Poussée des deux épaules
Ryoku Force développée grâce à la bonne utilisation de la respiration (Koky
ū)
Ryo-Sode-Dori Saisie des deux manches
Ryote Double
Ryote-Dori Saisie des deux poignets
Ryū École, style, méthode
S
Sabaki (Shin-tai) Déplacement.
Sachin Yutai Avancer un pied, reculer l'autre

Saho Méthode de cérémonial
Sanban Troisième
Sandan Ceinture Noire 3ème Dan
Sanpō-Giri trois adversaires, trois directions
Sasae Bloquer, maintenir
Sasae-Tsuri-Komi-Ashi Blocage du pied en soulevant et en tirant, en pêchant
Sasae-Tsuri-Komi-Goshi Mouvement de Hanche
Sashite Élévation de la main, pour frapper, saisir ou bloquer 
Saî Trident (arme de kobudō),
Saka-Otoshi Chute culbuté
Sake Alcool de riz
Sakura Cerisier
Samichi Poisson cru plat typique japonais
Samurai Guerrier de l'époque féodale
San Madame ou Monsieur.
San chiffre trois
Sankaku Triangle
Sankaku-Jime Étranglement,(cou et un bras), par les 2 jambes
Satori État mental Zen, illumination.
Sayōnara "Au revoir !"
Seme La menace
Setta Sandale japonaise
Sen Prendre l'initiative (en avance) de l'attaque de l'adversaire.
Sen-No-Sen Anticiper l'action de l'adversaire
Sen-Sen-No-Sen Tactique d'attaque préventive avant que l'opposant n'attaque.
Sensei (Né avant, plus ancien). Professeur, enseignant, ou tout personne que l'on respecte beaucoup, pas forcément "maître" (Voir : Shihan pour maître) (l'on attribut plus le nom de maître, au fondateur d'une école).
Sensei-(gata)-Ni-Rei Salut au maître, au(x) Professeur(s)
Senshi Guerrière
Seigan Pas naturel
Seiken Le poing
Seimyo Esprit, énergie du coeur
Seichin Esprit Bud
ō
Seichusen Vrai, centre, ligne (Seika Tanden)
Seishin Esprit
Sei-Retsu "Alignez-vous"
Seifuku Médecin traumatologique traditionnelle (kuatsu)
Seiryu la source, le fondement
Seisuy Coeur universel
Seiza "Placez-vous en Zazen !" : position agenouillée, les fesses sur les talons
Seoi Épaule
Seoi-Kantsetsu Clé d'épaule
Sekitô-Ate La plante du pied
Sempai Ancien, supérieur en ancienneté parmi les élèves d'un Dōjō. Un étudiant senior.
S
ente La personne qui prend l'initiative
Shamen côté de la tête, tempe.
Shamisen Mandoline japonaise
Shi / Yon (chiffre porte malheur) / Quatre
Shidoin assistant instructeur.
Shihan Maître, fondateur, Professeur des professeurs.
Shiai Compétition, un match, une lutte
Shiai-Geikō Compétition. Combat arbitré
Shiai-Jo Aire de combat, lieu de compétition
Shiburi Succession de frappes dans le vide (Kendō)
Shichi/nana Sept
Shichidan Ceinture blanche et rouge 7ème Dan
Shido Faute légère
Shidoin Instructeur qui n'est pas encore Sensei, assistant-instructeur
Shiki Style, forme
Shikkaku Disqualification
Shikko Marche à genou,
Shiko-Dachi Posture du Sumo
Shime ou Jime Étranglement, Strangulation
Shime-Waza Techniques d'étranglements
Shimoza Côté du Dojo réservé aux élèves à l'entrée
Shimozeki Côté inférieur du Dōjō à gauche
Shin Esprit, ciel (un Dieu)
Shinzen Autel Shint
ō
Shinzen Ni Rei Salut au Shinzen
Shinai Sabre d'entraînement en bambou fendu (Kendō)
Shinshin Corps et âme
Shinshin Shugyo Entraînement corps et âme
Shinshin Toitsu Unification du corps et de l'esprit
Shinken vrai sabre
Shinkokyu Exercice de respiration
Shita Gi Sous-vêtement, linge de corps
Shin Gi Tai Union du mental, de la technique et du physique, idéal recherché
Shintai Déplacement
Shintō Religion traditionnelle du Japon
Shisei Attitude, posture correcte
Shio Quatre directions
Shio-Nage Projection dans les quatre-coins
Shiho Pratique aux quatre points cardinaux
Shihō-Giri Quatre adversaires en étoile
Shi Une (samurai) personne
Shi Waza Une contre-technique
Shiro Blanc.
Shita Bas
Shita Hara Bas de l'abdomen
Shita-No De la partie la plus basse
Shite Celui qui fait la technique
Shito Coup avec la pointe des doigts
Shiwari Test de casse
Shizei Attitude, posture
Shizen Naturel
Shizen-Tai Position debout naturelle
Sho Premier
Shodan Débutant ceinture noire 1er Dan
Shodo Voie, art de la calligraphie
Shogun Généralissime japonais
Shomen Front ou dessus de la tête, de face. Zone réservé, aux enseignants, invités de haut niveau.
Shomen-Ni-Rei Salut face au Kamisa
Shomen-Uchi Attaque de face de haut en bas (en coupant)
Shoshin Esprit du débutant
Shoshinsha Pratiquant débutant
Shubi Défense
Shudan Niveau moyen (le tronc)
Shugyosha Pratiquant d'Iaidō
Shumatsu-undo Exercice de retour au calme 
Shuto (Tekatana) Coup avec le tranchant de la main ou en fourche
Shuto-Uke Blocage avec le tranchant de la main, doigts serrés 
Shuchu Concentration
Shugeki Attaque
Shugyo Entraînement, recherche de connaissance
Shuwan Intérieur de l'avant-bras
Siro-Obi Ceinture blanche
Sô-Giri Plusieurs adversaires en ligne
Soba Vermicelles à base de farine de sarrasin, plat typique japonais
Sochu Geik
ō Entraînement intensif à la saison chaude
Sode Manche  
Sode-Guruma-Jime Étranglement arrière par enroulement du revers  
Sode-Tori Prise de manche
Sode-Tsuri-Komi-Goshi Hanche pêchée en prenant la manche
Soete Main ouverte venant renforcer l'action de l'autre bras
Soete-Tsuki Un adversaire à gauche
Sogo-gachi Victoire par combinaison  
Soke Maître fondateur, chef de famille  
Sokumen De biais,  
Sokuto Sabre externe du pied  
Somen Vermicelles à base de blé. Plat typique japonais
Sore-made Fin de l'exercice en cours, fin du combat  
Sono-mama Ne bougez plus ! (en Ne-waza)  
Sotai-Renshyu Étude technique : d'apprendre ou de perfectionner une technique (description de l'élève lorsqu'il fait la technique)
Soto Extérieur
Soto-Maki-Komi Enroulement extérieur  
Soto-Ude-Uke Blocage avec l'avant de l'extérieur vers l'intérieur
Sudori Dans l'instant
Suhei Uchi Attaque de revers
Sui Getsu
  Plexus solaire
Sukashi Waza Technique exécutées sans laisser à l'attaquant la possibilité de riposte
Sukui En cuiller  
Sukui-Nage Projection en "cuiller"
Sunden
  Le point entre les deux yeux
Suri-Age Coup au visage  
Suri-Ashi Marche en glissant  
Suriage-Waza Technique de contrôle de la technique du partenaire  
Sutemi Action faite "en Sacrifice", (n'a pas le sens "d'attaque suicide")  
Sutemi-waza Technique de mouvement en sacrifice
Suki vide cérébral, moment d'inattention
Sukui-Uke, Sukui-Te Blocage ramassant (en cuiller)
Sumi Coin, angle
Sumimasen Excusez-moi (pour attirer l'attention)
Sumi-Gaeshi Renversement dans l'angle  
Sumi-otoshi  Chute dans l'angle  
Sumo Lutte traditionnelle japonaise
Sun-Dome Contrôle
Sune Tibia 
Suwari Assis, à genoux, au sol
Suwari-Waza Techniques en position assise ou à genoux 
Suzuki lisière front-cheveux
T
Tabi Chaussons légers traditionnels pour un usage courant et dans le D
ōjō
Tachi Debout  
Tachi Victoire  
Tachi Rei Salut debout
Tachi-waza  Technique debout  
Tai Corps
Tai-Atari Contact du corps
Tai-Chikara Puissance externe (muscle)
Tai No Henko  Inverser la position du corps
Tai-Otoshi Renversement du corps (barrage)  
Tai-jutsu Art du corps
Tai-Sabaki Mouvement tournant du corps (en deux temps)  
Taichi Position debout  
Taichi-Ai Techniques debout
Taiso Gymnastique préparatoire. Éducatifs et échauffement
Tai-Chi-Chuan (Tai Ji Quan) Gymnastique chinoise, ralenti des séquences imaginaires de combat
Tagatane Tranchant de la main
Taki Cascade, chute d'eau
Tamashi
Lumière de l'âme, profondeur du cœur
Tambo Bâton court
Tameshiwari
Épreuve de casse
Tanden Abdomen, voir Hara 
Tandoku-Renshyu Entraînement seul, obtenir la coordination des mouvements
Tan-Ren Dépasser ses limites, se surpasser 
Tani Vallée  
Tani-Otoshi "Chute dans la vallée". Renversement arrière (barrage)
Tanome Manche du Montsuki
Tanomo larges manches sur les hauts de cérémonie
Tanto Couteau, poignard, sabre très court
Tanto-Dori Technique de contre-attaque au couteau 
Taoshi Faire basculer

Tatami Surface d'entraînement, tapis, natte,
Tateki  Plusieurs attaquants
Tateki Geik
ō Pratiquer avec plusieurs attaquants
Tateki Uchi Combattre plusieurs attaquants
Tatte levez
Tate-Empi Frappe remontante du coude
Tate-Ken comme Seiken mais la main perpendiculaire au sol
Tate-Zuki coup de poing à mi-distance avec la main perpendiculaire au sol
Tate-Shiho-Gatame Contrôle à cheval par les 4 points
Tate-Shuto-Uke bras tendu, main ouverte perpendiculaire 
Tawara-Gaeshi Techniques de contre utilisée face à Morote-Gari  
Te Main  
Tegatana-Ate Le tranchant de la main  
Te-Guruma Enroulement par les mains  
Teisho Blocage de la paume de la main  
Teisho-Tsuki Attaque directe de la paume de la main  
Te-Gaeshi Renversement avec la main  
Te-Otoshi Chute par la main en barrant
Tekatana voir Shuto
Ten Ciel
Tenkan Rotation pour détourner la force,
Tenshin Technique d'esquive. Esprit du ciel
Tenshi-Nage Projection ciel terre  
Teisho-Shotei Base de la paume de la main
Teisho-Uke Blocage de la base de la paume de la main
Teisho-Uchi  Frappe de la base de la paume de la main
Teisoku Plante du pied, voûte plantaire 
Tekubi Poignet
Te-kubi-Kaeshi  Blocage avec le dessus de la main tourné vers le bas
Te-Kubi-Osae Clé par hyper-flexion du poignet
Te No Uchi  Paume de la main
Tetsui (tettsui) marteau du poing
Tetsui-Uchi frappe du marteau du poing
Timbe Bouclier fait à l'origine d'une carapace de tortue, arme de Kobudō
Tobi-Geri Coup de pied sauté  
Toketa Sortie d'immobilisation  
Tokui-waza Technique favorite  
Tomoe Cercle  
Tomoe-Nage Projection en cercle
To-De Ancêtre du Karate
To Rei Salut au sabre
Tokui-Waza  Technique favorite
Toma Grande distance
Tonfa Support de meule (arme de Kobudō),  
Tori Celui qui agit ou qui fait chuter  
Tsugi Succession, l'un après l'autre  
Tsugi-Ashi Déplacement sans joindre les pieds  
Tsukake Coup de poing direct
Tsukamite Saisie 
Tsukami-Waza Techniques blocage, saisie l'arme, bras, jambe de l'adversaire.
Tsuki ou zuki Coup de poing  
Tsuki-Age Coup de poing en remontant (de bas en haut)  
Tsuki-Dashi Transpercer avec la main  
Tsukomi Pousser  
Tsuki-Kake Coup de poing à l'estomac
Tsuki-Komi Coup de pointe à l'estomac  
Tsukuri Préparation  
Tsuma Saki Le bout des orteils
Tsumasaki-geri Coup de pied donné avec les orteils
Tsuri Soulever, pêcher  
Tsuri-Komi-Goshi Projection de hanche en tirant et en soulevant, pêchée
Tettsui Coup de poing en marteau
Tsuru-Ashi-Dachi voir Gankaku Dachi
Tuite Étude des prises ou mouvements
Tunkuwa voir Tonfa
Tzuki Lune
U
Uchi Intérieur, frapper, coup indirect  
Uchi-Deishi Élève direct d'un Maître, disciple qui vit au Dōjō au Service du Sensei
Uchi-Empi Mouvement du coude vers l'intérieur du corps
Uchi-Ude-Uke Blocage avec l'avant bras de l'intérieur vers l'extérieur  
Uchi-Komi Attaques répétées, éducation du style, de l'automatisme et de la vitesse
Uchi-Maki-Komi (Ko-Uchi) ou (O-Uchi-Gari) en forme Maki-Komi
Uchi-Mata Fauchage par l'intérieur de la cuisse
Uchi-Mata-Kaeshi (ou Gaeshi)  contre de Uchi-Mata.
Uchi-Mata-Sukashi Esquive d'Uchi-Mata avec amplification du mouvement pendulaire pour faire basculer l'adversaire vers l'avant en utilisant sa propre énergie
Uchi-Oroshi (Tetsui) Coup de poing en marteau du haut vers le bas
Uchi-Sokuto Côté interne du pied
Uchite Un attaquant
Ude Bras ou coude  
Ude-Gatame Clé du coude avec le bras Luxation en hyper-extension  
Ude-Garami Hyper-extension coude enroulement un bras autour bras d'Uke
Ude-Kime-Nage Projection par hyper-extension du coude  
Ude-Nobashi Étirement du bras  
Ude-Osae Immobilisation du bras  
Ude-Ishigi-Ashi-Garami Clé de coude avec contrôle jambe fléchie  
Ude-Ishigi-Hiza-Gatame Clé de coude contrôle genou (luxation du bras par le genou)  
Ude-Ishigi-Ude-Gatame Clé de coude contrôle en extension  
Ude-Ishigi-Waki-Gatame Clé de coude avec contrôle de l'aisselle  
Ude-Ishigi-Hara-Gatame Clé de coude avec contrôle du ventre  
Ude-Ishigi-Ude-Garami Clé de coude contrôle en flexion  
Ude-Ishigi-Juji-Gatame Clé de coude avec contrôle en croix (luxation en croix)  
Ude-Ishigi-Momo-Gatame Clé de coude avec contrôle de la cuisse  
Udon nouilles, plat typique japonais
Uke Celui qui subit, reçoit ou chute  
Ukemi Brise chute
Ukemi-Waza Technique des chutes
Uki Projection flottante, faire flotter  
Uki-goshi Hanche flottée. Projection flottante de la hanche,  
Uki-Otoshi Renversement flottant  
Uki-waza Technique flottante  
Uma Cheval

Ume Le prunier. Un des trois arbres sacrés du japon
Ura En revers, retourné, dos, dessus 
Uraken dessus du poing
Uraken Uchi  Coup de revers du dessus du poing
Ura-Nage Projection en arrière  
Ura-Mawashi-Barai Balayage circulaire à revers  
Ura-Mawashi-Geri (Gyaku-Mawaschi-Geri) Coup du talon circulaire en revers  
Ura-Uchi ou Ura-Ken Coup de poing en revers
Ura-Kasumi-Geri Coup de pied en crochet donné en pivotant
Ura Tetsui Revers du marteau du poing
Ura Zuki Coup de poing rapproché, léger mouvement de bas en haut, au ventre, ou au plexus
Ushiro Arrière, par l'arrière  
Ushiro-Atama Coup de tête vers l'arrière  
Ushiro-Dori Prise aux épaules par derrière
Ushiro-Empi Coup de coude vers l'arrière
Ushiro-Geri-Keage Coup de pied arrière en fouettant  
Ushiro-Geri-Keikomi Coup de pied arrière en pénétrant
Ushiro-Kasumi-geri Coup de pied crocheté donné vers l'arrière 
Ushiro-Ura-Mawashi-Barai Balayage arrière circulaire sur la jambe avancée
Ushiro-Ura-Mawashi-Geri Coup de pied arrière circulaire en revers  
Ushiro-Ukemi Chute arrière
Usoku
 Côté droit (en opposition à Sasoku.)
Utagau Le doute, perturbe la lucidité du jugement....  
Utsuri  En déplaçant  
Utsuri-Goshi Contre de hanche avant
Uwa Gi Haut de la tenue
W
Wa Paix
Wan Bras
Wakarimasu Je comprends
Waki Aisselle, côté
Waki Gamae Sabre pointé derrière vers le bas
 
Waki-Gatame Contrôle par l'aisselle, Clé de coude avec aisselle  
Wakikage Point d'atemi dans l'aisselle

Waki-Otoshi Renversement arrière par l'aisselle  
Wakizashi Sabre court  
Washi Aigle
Washide Bec d'aigle
Waza Technique ou travail  
Waza-ari Presque la victoire  
Waza-ari-awasete-ippon Deux waza-ari font Ippon
Y
Yama-To Grande paix, nom originel du Japon
Yama Zuki Double coup de poings, simultanés
Yame "arrêtez!" "revenez en position d'attente."
Yasme ! (Yasumi !) " repos !"
Yaku-soku-Geiko Étude en déplacement : pour l'application des techniques
Yaku-Soku-Ju-Kumite Combat souple action-réaction
Yoi Tonification du Hara "être prêt !", se mettre en position 
Yoko De côté ou latéral  
Yoko-Gake Accrochage de côté  
Yoko-Geri-Keage Coup de pied latéral fouetté  
Yoko-Geri-Keikomi Coup de pied latéral pénétrant  
Yoko-Guruma Enroulement de côté par l'extérieur  
Yoko-Men-Uchi Frappe sur le côté de la tête

Yoko-Otoshi Renversement latéral  
Yoko-Uchi Coup venant de côté  
Yoko-Ukemi Chute latérale  
Yoko-Shiho-Gatame Contrôle latéro-sternal  
Yoko-Sutemi Le sacrifice côté au sol  
Yoko-Sutemi-Waza Technique de sacrifice sur le côté  
Yoko-Tomoe-Nage Projection en cercle latéral (sur le côté)
Yoko-Tsuki Coup de pointe de côté  
Yoko-Wakare projection vers l'avant et sur le côté
Yukuri Lentement
Yumi Un arc (archerie)
Yuru Yaka Ni Doucement
Yomi Sensation intuitive
Yon (Shi) Quatre  (chiffre porte malheur)
Yonban quatrième
Yonhon-Ju-Kumite Combat souple formé de quatre attaques
Yonhon Nukite pique des doigts réunis
Yodan Ceinture Noire 4ème Dan  
Yoshi "Reprenez le combat!" (après Sono-Mama)  
Yoshin-ryū Ancienne école de jū-jutsu  
Yubi-Basami les ciseaux
Yubi-Kansetsu Clé de doigts  
Yubi-Saki-Ate Coup avec l'extrémité des doigts  
Yudansha Pratiquant portant la ceinture noire,  
Yuki-Chigae Clé en manivelle ou en Z  
Yuko Avantage moyen  
Yuri Glissé
Yusei-gashi Victoire par supériorité  
Z
Za Position agenouillée,  
Zanshin Esprit de vigilance doit exister avant, pendant, après la frappe
Zazen Méditation en position assise
Zarei Salut à genoux  
Zekken Pièce de tissu brodé sur la poitrine avec votre nom, nom du D
ōjō, votre nationalité, etc...
Zengaku Le front
Zen Méditation d'origine chinoise, du bouddhisme. Vrai et profond silence. 
Zendo Endroit où se pratique le zazen.
Zenkutsu-Dachi posture longue vers l'avant (fente, poids du corps sur jambe avant fléchie, genoux à l'aplomb des orteils, jambe arrière tendue).
Zenpo Devant
Zenshin Vers l'avant
Zentai Total
Zenwan Avant-bras
Zori Sandales japonaises utilisées en dehors du Dōjō, conçu pour être enfilées soit pieds nus, soit avec des Tabi.
Zuki ou tsuki Coup de poing,